37岁了有必要吃维生素c维生素e吗
若安好维生素：37岁了有必要吃维生素c维生素e吗
维生素c和维生素e是两种对身体非常重要的营养素，它们在许多生理过程中发挥着重要作用。虽然年龄不是决定是否需要补充维生素c和维生素e的唯一因素，但以下情况可能需要考虑增加摄入：
若安好维生素：37岁了有必要吃维生素c维生素e吗一、 **饮食不均衡**：如果你的日常饮食中蔬菜水果摄入不足，可能无法获取足够的维生素c和e。
若安好维生素：37岁了有必要吃维生素c维生素e吗二、 **高压力生活**：长期压力可能会导致身体对维生素的需求增加。
若安好维生素：37岁了有必要吃维生素c维生素e吗三、 **吸烟或饮酒**：这些习惯会加速维生素c的消耗，所以吸烟者和过量饮酒者可能需要额外补充。
若安好维生素：37岁了有必要吃维生素c维生素e吗四、 **特定疾病**：如慢性疾病、手术后恢复期或者孕妇等，医生可能会建议额外补充。
若安好维生素：37岁了有必要吃维生素c维生素e吗五、 **环境因素**：长期生活在污染严重的环境中，也可能需要更多的抗氧化剂，如维生素c和e。
然而，过量摄入维生素c和e也有可能对健康产生负面影响，因此最好在专业医生或营养师的指导下进行补充。如果你认为自己可能需要补充，可以先从改善饮食结构开始，如果还是觉得不足，再考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萱**3
维生素套餐：养生堂天然VE120粒+B族60粒-英国HB荷柏瑞复合维生素全族成人男女综合多维增强免疫力120片
维生素测评：是正品，一直用这家的，不错的。
维生素买家：段**0
维生素套餐：1盒】48天量，低至0盒-Swisse我的斯维诗男女成人多种复合维生素加锌veB族软糖柠檬酸钙
维生素测评：总共俩年的保质期，发的货已经过去一年了！都是给发的积压的旧货，药品的旧货内在的原因还是让人觉得不对劲，询问客服，客服装聋作哑！心中有鬼！我买这么多，你给我这样的日期你觉得合适吗？
维生素买家：春**2
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+南岛牌葡萄糖酸锌片100片-Orthomol德国成人综合多种vc口服液男士复合维生素b族生物素 VM
维生素测评：打开才看到，好小一颗圆的，吃无所谓，抹脸不合适，太小了！
维生素买家：e**3
维生素套餐：100MG*60粒x2盒-葵花药业高含量维生素C咀嚼片vc片维他命c男女成人维c
维生素测评：维E可以，对改善性功能很有帮助。
维生素买家：s**7
维生素套餐：50粒x1盒-WonderLab男士多维片复合维生素vc维生素B族硒锌矿物质南非醉茄
维生素测评：挺不错，和线下药店买的一模一样，线上实惠很多。
浏览“37岁了有必要吃维生素c维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃维生素e的作用与功效
下一篇：维生素a什么食物含量多一点
