维生素c每天吃100mg可以吗
若安好维生素：维生素c每天吃100mg可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，通常成年人每日建议摄入的维生素C量为75-90毫克。对于大多数人来说，每天摄取100毫克的维生素C是安全且可能有益的，它可以帮助增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康等。但如果你有特定的健康状况，如消化系统问题或正在进行某种治疗，最好先咨询医生或营养师，以确定最适合你的剂量。因为过量摄入也可能导致一些副作用，如腹泻、胃部不适等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：红**子
维生素套餐：1瓶维生素e+1瓶多种维生素b族片
维生素测评：不错，好评吧。
维生素买家：a**5
维生素套餐：6粒x1盒维AD（0-1岁）|补D体验装
维生素测评：没用呢，但是看起来不错，是正品没问题小老陈绿皮不去了
维生素买家：t**9
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】
维生素测评：含量明确，口味不错，便于嚼服。
维生素买家：y**8
维生素套餐：B族维生素*1瓶+VC*1瓶
维生素测评：便宜是便宜，还好吧
维生素买家：t**2
维生素套餐：天蓝色
维生素测评：补充维生素，一直都吃这款，拜耳oneaday，我是新客，买前比较了，店家的买家反馈好，做活动产品性价比很高，是正品，到期日25年月，店铺值得收藏回购。
浏览“维生素c每天吃100mg可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
