辟谷可以吃维生素b族吗
若安好维生素:辟谷可以吃维生素b族吗

辟谷是一种传统的养生方式,通常是指在一段时间内停止或大幅度减少食物摄入,以达到调整身体、清空肠胃、提升精神目的的实践。在这个过程中,由于食物摄入受限,可能会导致维生素和矿物质的摄取不足。

若安好维生素:辟谷可以吃维生素b族吗第 1 部分
维生素b族对于身体健康非常重要,它们参与许多生化反应,包括能量代谢、神经系统功能等。在辟谷期间,虽然可能需要减少食物摄入,但完全不摄入维生素b族是不可取的,因为长期缺乏可能导致健康问题。因此,你可以选择通过服用维生素b族营养片或者食物补充来维持日常所需的维生素b,如全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜等都是天然的维生素b来源。

若安好维生素:辟谷可以吃维生素b族吗第 2 部分
不过,辟谷前最好咨询医生或营养师的意见,根据个人体质和健康状况制定适合自己的饮食计划。同时,辟谷不是每个人都适用的,特别是有特殊疾病的人群,应在专业人士指导下进行。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:大**8
维生素套餐:紫色-NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收液体2瓶装
维生素测评:挺好的,是正品,发货也快。
维生素买家:f**6
维生素套餐:盒装【人工泪然不含防腐剂】-南京同仁堂绿金家园鲜峰山咀嚼片维生素C复合味中老年VC橙子味
维生素测评:就是用这款舒服,别的都不行,赞
维生素买家:m**y
维生素套餐:0.1g*100片x1瓶-21金维他 复合多种维生素矿物质56片 中老年男性VD补钙片锌硒胆碱
维生素测评:补充日常所需,比药店那些百来块的维生素C好多了
维生素买家:今**好
维生素套餐:修正多种b族维生素片*1瓶-复合汤臣倍健多种维生素矿物质片中老年人型B族银色多维礼盒装B族
维生素测评:挺好吃,味道挺不错,感觉身体是好多了,产品效果就是好,现在也不上火了,每天很精神
维生素买家:l**6
维生素套餐:维D0粒4盒+维AD6粒盒丨0-1岁均衡营养-NatureMade天维美维生素D3软胶囊100粒成人中老年VD补钙吸收搭档
维生素测评:和药店买的一样,但是比药店的便宜多了,半年前生产的,到14年9月过期,胶囊壳较硬和天气有关,暂时选择剪开服用,后面天暖和就好了!
浏览“辟谷可以吃维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:多吃维生素e可以变白吗
下一篇:维生素d2五千单位
