三岁宝宝吃维生素c一天吃多少毫克
若安好维生素：三岁宝宝吃维生素c一天吃多少毫克
对于3岁的宝宝来说，每日推荐的维生素C摄入量大约是15毫克。不过，具体补充多少还需要根据宝宝的具体情况（如饮食习惯、健康状况等）以及医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：三岁宝宝吃维生素c一天吃多少毫克第 1 部分
请注意，过量补充维生素C可能会导致不良反应，例如腹泻。因此，不建议自行决定补充剂量，而应该咨询专业医疗人员的意见。同时，通过均衡的饮食来获取足够的维生素C通常是更安全有效的方法。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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