维生素b2和维c可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b2和维c可以一起吃吗
维生素B2（又称核黄素）和维生素C（抗坏血酸）都是水溶性维生素，它们在人体内可以同时存在并发挥作用。维生素B2主要参与能量代谢，对皮肤、眼睛和黏膜健康有重要作用；维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护细胞免受自由基损害，并促进铁的吸收。
若安好维生素：维生素b2和维c可以一起吃吗第 1 部分
理论上，维生素B2和维生素C可以一起服用，因为它们在肠道中不会互相影响吸收。然而，为了更好地利用这些营养素，建议在饭后分开服用，因为食物可以帮助维生素C的吸收。同时，具体的剂量应根据个人需求和健康状况来定，过量摄入任何维生素都可能产生副作用，最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：领**蝎
维生素套餐：维生素C片100片瓶-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：不错，挺好的，谢谢。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【养护】瓶装-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2正品
维生素测评：现在梳头也没怎么掉发了，没吃之前掉的很严重，现在的效果我真的很满意！！
维生素买家：哈**2
维生素套餐：21金维他多维元素片2178片*1瓶盒x1盒【效期至24年11月】-斯维诗Swisse钙片K2柠檬酸钙维生素D孕妇青少年中老年人澳洲进口
维生素测评：吃着感觉挺好
维生素买家：a**1
维生素套餐：100片x2盒-广药白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨维生素D钙片正品钙正品防伪
维生素测评：保健的平时想起了吃一粒
维生素买家：雨**6
维生素套餐：1片B族+1瓶锌镁片-康恩贝牌钙维生素D软胶囊200粒补钙液体钙成人中老年钙片吸收快
维生素测评：商品已收到，发货速度很快，日期最新的，味道也不错。
浏览“维生素b2和维c可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
