补充维生素b要吃多久
若安好维生素：补充维生素b要吃多久
补充维生素B的持续时间取决于你的具体需求和健康状况。一般来说，如果你的饮食中缺乏维生素B或者存在特定的营养不足情况（如素食者、压力大、疾病状态等），可能需要长期补充。建议在医生或营养师的指导下进行，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素：补充维生素b要吃多久第 1 部分
通常情况下，日常的膳食补充维生素B是足够大多数人需求的，比如通过吃富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等。如果需要额外补充，常见的维生素B复合片剂一般推荐每日一次，连续补充几周到几个月，就可以观察到效果。但请记住，过量摄入某些维生素B也可能对身体造成负面影响，所以请遵循建议的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：有**咪
维生素套餐：升级款瓶周期装，到手低价至16.6-卫仕乳钙片400片狗狗钙片补钙幼犬微量元素多种维生素卫士关节舒
维生素测评：同事给我推荐了这款VC片，吃了一段时间身体不上火了，晚上睡眠也睡得好了一觉到天亮，白天上班身体很轻松，感觉身体免疫力提高了，会坚持吃期待更好的效果。
维生素买家：我**5
维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-澳滋麦慕斯宠膳多维生素营养罐益生元化毛罐主食零食医院同款100g
维生素测评：给婆婆买的，预防骨质疏松很有效果，是正品，有活动的时候买的，超级划算。
维生素买家：t**4
维生素套餐：维A乳膏【两支装】-比逗仕婴幼儿山药核桃饼干钙铁锌维生素B1宝宝辅食儿童零食10月+
维生素测评：整体评价：挺好的保湿控油效果：保湿效果不错质地手感：水润的我的肤质：油皮
维生素买家：你**0
维生素套餐：VC*100粒+VB*100粒-益生素蹬爪王 鸡丰羽啄羽鸡催肥多维生素鸡专用鸡长脚蹬长鸡爪用
维生素测评：补补VC，健康生活
维生素买家：a**3
维生素套餐：1瓶试用装，每日两片尝鲜优惠-哈药六朴雪牌补 血补铁维生素b12口服液孕妇儿童女性修正生养气血
维生素测评：连续吃了一个月，每天早上饭后来两粒，有一说一最近状态改善了不少，朋友亲戚都夸我最近有气色了。皮肤也白了一些
浏览“补充维生素b要吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白癜风可以吃维生素b族吗
下一篇：超市里有维生素c吗为什么
