经常吃维生素是不是会增加抵抗力
若安好维生素：经常吃维生素是不是会增加抵抗力
适量补充维生素确实有助于增强身体抵抗力，因为维生素是人体正常生理功能所必需的营养素。例如：
若安好维生素：经常吃维生素是不是会增加抵抗力一、 维生素C：有助于提高免疫力，抵抗感染，还参与伤口愈合。
若安好维生素：经常吃维生素是不是会增加抵抗力二、 维生素D：对于钙的吸收和骨骼健康至关重要，同时也与免疫系统的正常运作有关。
若安好维生素：经常吃维生素是不是会增加抵抗力三、 维生素E：抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损害，维护免疫系统。
若安好维生素：经常吃维生素是不是会增加抵抗力四、 维生素A和β-胡萝卜素：对眼睛健康和免疫功能有益。
然而，过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响，比如维生素A过量可能导致中毒。所以，建议根据个人的饮食情况和医生的建议来合理摄取维生素，而不是盲目过量补充。一个均衡的饮食通常就能提供足够的维生素，如果需要额外补充，可以选择含有多种维生素的复合维生素或者针对特定需求的维生素补充剂。
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