维生素c药用的好还是保健的好
若安好维生素：维生素c药用的好还是保健的好
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多重要的功能。它在药用和保健上都有其应用。
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药用方面，维生素C主要用于治疗或预防一些疾病，如坏血病（由于维生素C缺乏引起的），伤口愈合，增强免疫系统，以及辅助治疗铁、锌等矿物质的吸收。在某些情况下，医生可能会开具维生素C作为辅助治疗，比如感冒、流感或者手术后恢复。
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保健方面，维生素C对于维护身体健康也非常重要。它有助于提高免疫力，抵抗氧化应激，保护细胞免受损伤，促进胶原蛋白合成（对皮肤、骨骼和血管健康有益），以及提高铁的吸收。因此，日常饮食中适量补充维生素C是保健的重要一环，尤其对于那些需要大量消耗能量的人群，如运动员、孕妇、老年人等。
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总的来说，药用和保健都是为了维持人体健康，但具体使用哪种方式，需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果你有特定的健康问题，最好先咨询专业医生。
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