哪种维生素具有保护视力的功能
若安好维生素：哪种维生素具有保护视力的功能
维生素A对于保护视力非常重要。它是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶中，以及一些植物性食物经过发酵处理后形成的类胡萝卜素（如胡萝卜、甜红椒等），在体内可以转化为维生素A。维生素A对视网膜的正常功能、夜视和对光线敏感度有直接影响，缺乏维生素A可能导致干眼症、夜盲症等问题。因此，保持足够的维生素A摄入对于维护良好的视力非常重要。
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