2岁能吃维生素c吗

若安好维生素：2岁能吃维生素c吗

2岁的孩子是可以适量补充维生素c的，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素c对于儿童的免疫系统、皮肤健康和铁质吸收都有益处。然而，过量摄入可能会导致腹泻，所以要确保按照推荐的剂量给予。一般来说，儿童每天所需维生素c的量根据年龄有所不同，两岁左右的孩子大约是30-40毫克/天。在选择维生素c产品时，应选择专门为儿童设计的，且是易于消化的形式，如液体或泡腾片。

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