维生素c和钙锌可以一起吃吗宝宝
若安好维生素:维生素c和钙锌可以一起吃吗宝宝
维生素C、钙和锌都是宝宝生长发育所需的营养素,它们之间并没有冲突,可以一起服用。维生素C有助于钙的吸收,同时也有利于铁、锌等矿物质的利用。但是,给宝宝补充这些营养素时,最好是在医生或营养师的指导下进行,因为过量摄入也可能对宝宝造成负担。一般来说,宝宝的日常饮食中就含有丰富的维生素C,如果需要额外补充,可以考虑选择儿童专用的复合维生素,其中通常会包含适量的钙和锌。
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