能空腹吃维生素c吗
若安好维生素：能空腹吃维生素c吗
可以空腹食用维生素c，但并不是必须。维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，空腹或饭后食用都可以。然而，为了更好地促进维生素c的吸收，建议在饭后服用，特别是如果你同时服用了其他药物或补充剂。此外，过量摄入维生素c可能会引起胃部不适，所以按照推荐剂量来摄取即可。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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