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能空腹吃维生素c吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:62


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可以空腹食用维生素c,但并不是必须。维生素c是一种水溶性维生素,人体对它的吸收并不受食物影响,空腹或饭后食用都可以。然而,为了更好地促进维生素c的吸收,建议在饭后服用,特别是如果你同时服用了其他药物或补充剂。此外,过量摄入维生素c可能会引起胃部不适,所以按照推荐剂量来摄取即可。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询医生或营养师的建议。


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