吃维生素c肚子不舒服想吐
若安好维生素：吃维生素c肚子不舒服想吐
如果您在服用维生素C后出现肚子不舒服和恶心的症状，这可能是您对维生素C过敏或者过量摄入导致的。建议您立即停止服用维生素C，并观察症状是否会缓解。
若安好维生素：吃维生素c肚子不舒服想吐第 1 部分
如果症状持续或加重，可能需要寻求医生的帮助。同时，以后在服用任何补充剂时，特别是新的补充剂，建议先从推荐的剂量开始，逐渐增加，以观察身体的反应。
若安好维生素：吃维生素c肚子不舒服想吐第 2 部分
如果您只是偶尔感到不适，可能是因为您的胃暂时无法适应大量的维生素C，可以尝试分次小剂量服用，或者在饭后服用，看看是否有所改善。记得，维生素C虽然对健康有益，但也不宜过量，正常成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克。
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