若安好维生素：钙片能补充维生素吗
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钙片主要是为了补充人体所需的钙质，帮助维持骨骼健康，预防和治疗骨质疏松。它们通常不含有大量的维生素，但有些品牌会在钙片中添加一些维生素d，因为维生素d有助于钙的吸收。维生素d本身并不能从食物或钙片中直接获取，它主要通过皮肤接触阳光合成，或者通过摄入含有维生素d的食物（如鱼类、蛋黄和强化的牛奶）。
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若安好维生素：钙片能补充维生素吗第 1 部分
如果你需要额外的维生素补充，建议选择专门的复合维生素片或单独的维生素补充剂，这样可以确保同时获得多种维生素。在补充任何营养素之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保你的需求得到满足且不会超过推荐的摄入量。
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