橙子维生素e多吗
若安好维生素：橙子维生素e多吗
橙子主要以其丰富的维生素C含量而闻名，而不是维生素E。虽然橙子含有一定量的维生素E，但其含量相对较低。如果你需要补充维生素E，可以考虑食用一些坚果（如杏仁）、种子（如向日葵籽）或绿叶蔬菜等食物，这些食物中的维生素E含量通常更高。当然，均衡饮食和多样化摄入各类营养素对健康更有益。
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