百香果含维生素有哪些
若安好维生素：百香果含维生素有哪些
百香果，又名西番莲，是一种营养丰富的热带水果。它含有多种维生素和矿物质，以下是主要的维生素种类：
若安好维生素：百香果含维生素有哪些一、 维生素C：百香果是维生素C含量非常高的水果，每100克新鲜的百香果可以提供约62毫克的维生素C，是增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康的重要元素。
若安好维生素：百香果含维生素有哪些二、 维生素A：虽然不如柑橘类水果那么高，但百香果也含有一定量的维生素A，对眼睛健康和夜视能力有一定帮助。
若安好维生素：百香果含维生素有哪些三、 维生素K：百香果中还含有适量的维生素K，有助于血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素：百香果含维生素有哪些四、 维生素E：虽然含量不高，但百香果中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：百香果含维生素有哪些五、 维生素B群：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸），这些维生素对于能量代谢、神经系统健康等都有重要作用。
除了维生素，百香果还富含膳食纤维、蛋白质、矿物质（如钾、钙、镁等）以及一些微量元素如铁、锌等。总体来说，百香果是一种营养均衡的水果。
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