砂糖橘补充维生素c吗
若安好维生素：砂糖橘补充维生素c吗
砂糖橘，又称为甜橙或者柑橘，是一种富含维生素C的水果。每100克砂糖橘大约含有47毫克的维生素C，这个含量相对较高，比许多其他水果都要丰富。维生素C对人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、维护血管弹性等。
若安好维生素：砂糖橘补充维生素c吗第 1 部分
所以，适量食用砂糖橘可以为人体提供维生素C，但是要注意的是，虽然它是个好选择，但单一食物不能满足所有营养需求，均衡饮食才是关键。
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