吃维生素c会不会掉头发
若安好维生素：吃维生素c会不会掉头发
维生素C对于头发的健康是有益的，它参与了胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是头发的重要组成部分，能够帮助头发保持弹性和强度。然而，正常摄入维生素C一般不会导致脱发。脱发的原因可能包括遗传、压力、营养不良、疾病、药物副作用等多方面因素。
若安好维生素：吃维生素c会不会掉头发第 1 部分
如果你担心维生素C的摄入量过多会导致问题，建议保持在每日推荐摄入量内，即成年人每天75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你已经发现自己有脱发的情况，最好咨询医生或营养师，找出具体原因并制定合适的解决方案。
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