吃橘子有维生素c吗
若安好维生素:吃橘子有维生素c吗

是的,橘子含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体健康非常重要,它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收率等。橘子和其他柑橘类水果(如橙子、柚子和柠檬)都是维生素C的良好来源。不过,要注意的是,维生素C在加热时容易被破坏,因此生吃橘子能更好地保留其营养成分。


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