复合维生素c能和维生素b一起吃吗
若安好维生素：复合维生素c能和维生素b一起吃吗
复合维生素C和维生素B通常是可以一起服用的，因为它们是身体正常代谢中需要的两种不同维生素。维生素C（抗坏血酸）主要负责免疫系统、胶原蛋白合成以及铁质吸收等，而维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）则参与能量代谢、神经功能、红细胞生成等多个生理过程。
若安好维生素：复合维生素c能和维生素b一起吃吗第 1 部分
不过，虽然可以一起服用，但并不建议过量摄入，因为过量的维生素可能会对身体造成负担。一般来说，按照产品说明书或医生的建议来服用即可。如果你有任何疑问或特殊情况（如正在服用其他药物），最好先咨询医生或营养师。
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