维生素k2d3的作用及功能食用人群
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维生素K2，也称为麦角固醇（Menaquinone），是一种脂溶性维生素，主要存在于动物源食品中。维生素K2主要有以下作用和功能：
若安好维生素：维生素k2d3的作用及功能食用人群一、 **血液凝固：**维生素K2是参与血液凝固过程的关键物质，它帮助合成因子II、VII、IX和X，这些因子在血液凝固过程中起着重要作用。
若安好维生素：维生素k2d3的作用及功能食用人群二、 **骨骼健康：**维生素K2有助于钙离子在骨骼中的吸收和分布，对于维持骨骼强度和防止骨质疏松有积极作用。
若安好维生素：维生素k2d3的作用及功能食用人群三、 **心血管健康：**研究表明，维生素K2可能有助于改善血管健康，降低心血管疾病的风险，如动脉硬化和心脏病。
若安好维生素：维生素k2d3的作用及功能食用人群四、 **眼睛健康：**维生素K2可能对视网膜健康有益，保护视力。
若安好维生素：维生素k2d3的作用及功能食用人群五、 **细胞凋亡调控：**维生素K2还参与细胞的正常生长和死亡过程，对于预防癌症可能有一定的作用。
食用人群主要包括：
- **老年人：**由于随着年龄增长，维生素K2的吸收可能会下降，因此老年人需要额外补充。
- **素食者和纯素者：**由于维生素K2主要来源于动物性食物，素食者和纯素者可能需要通过补充剂获取。
- **骨折或手术后的人：**这类人群需要更多的维生素K2来促进骨骼愈合。
- **心血管疾病风险较高的人：**如高血压、糖尿病患者等。
- **长期服用抗凝血药物的人：**因为这些药物可能会减少维生素K2的作用，需要监测并可能需要补充。
不过，任何人在开始补充维生素K2之前，最好先咨询医生或营养师，以确定适当的剂量和是否适合个人情况。
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