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吃了综合维生素还要吃叶酸吗女生

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:17


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如果你的综合维生素中含有足够的叶酸,那么通常情况下你不需要额外补充叶酸。叶酸是B族维生素中的一种,对于女性特别重要,因为它对胎儿的神经系统发育至关重要,特别是在怀孕初期。如果你计划怀孕或者已经怀孕,医生可能会建议你增加叶酸的摄入量。


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然而,每个人的营养需求可能不同,如果你的综合维生素中的叶酸含量不足,或者你的医生认为你需要额外的叶酸,你应该按照他们的建议来。最好咨询专业医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出最准确的建议。


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