每天补充多少维生素a过量
若安好维生素：每天补充多少维生素a过量
维生素A是人体必需的营养素，它对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。然而，过量摄入维生素A可能会产生不良影响。对于成年人来说，每日推荐摄入量（AI）为男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700 RAE。超过这个范围，可能会出现以下问题：
若安好维生素：每天补充多少维生素a过量一、 胆汁淤积性肝病：高剂量维生素A可以导致肝脏积累过多的维生素A，引发肝损伤。
若安好维生素：每天补充多少维生素a过量二、 骨骼问题：过量的维生素A可能影响钙的吸收，导致骨骼疏松。
若安好维生素：每天补充多少维生素a过量三、 视网膜病变：长期大量摄入可能导致视网膜变性，严重时可致失明。
因此，除非在医生指导下，一般不建议自行超量补充维生素A。如果你担心维生素A摄入不足，可以通过食物多样性和均衡饮食来获取，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等富含维生素A的食物。如有特殊情况需要补充，应在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：娉**鱼
维生素套餐：【特添B族+VC+VD】善存男士复合维生素80片2瓶-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁
维生素测评：希望有帮助
维生素买家：静**处
维生素套餐：红色-星鲨维生素d3软胶囊vd维d儿童补钙孕妇钙片中老年钙片成人500iu
维生素测评：货已收到，没服用不做评论。
维生素买家：w**5
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-sorlife赖氨酸生长素青少年成长高钙片儿童维生素d补钙进口正品
维生素测评：第二次购买了，效果好
维生素买家：混**爹
维生素套餐：钙D200粒-Centrum善存海外儿童果蔬软糖综合复合维生素b族 VB维C软糖50粒*2
维生素测评：钙片效果可以，老爹吃了之后再也没有腿抽筋这些症状，好评！
维生素买家：a**9
维生素套餐：男士多维-60粒装-【3盒起购】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：回到家就直接拆开了，看了一下，挺不错的，包装什么的。最近加班有点累，搞点维生素补一补。希望吃了能有点效果，补充的元素很全面
浏览“每天补充多少维生素a过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
