维生素a摄入量单位
若安好维生素：维生素a摄入量单位
维生素a的摄入量单位通常是国际单位（iu）。在日常营养推荐中，维生素a的摄入量通常以微克视黄醇当量（μg re）或者毫克视黄醇（mg ra）来表示。例如，成年人每天推荐的维生素a摄入量为男性900μg re，女性700μg re。这是根据不同的年龄段和性别设定的标准。请注意，过量摄入维生素a也可能有害，因此应按照建议的摄入量来摄取。
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