小孩缺维生素d3应该吃什么补
若安好维生素：小孩缺维生素d3应该吃什么补
小孩缺维生素D3，可以通过食物和补充剂来补充。以下是一些富含维生素D的食物和推荐：
若安好维生素：小孩缺维生素d3应该吃什么补一、 食物补充：
- 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲈鱼等，这些鱼的鱼肝油含有丰富的维生素D。
- 鸡蛋：蛋黄是维生素D的良好来源。
- 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等经过强化的乳制品，通常会添加维生素D。
- 沙丁鱼罐头（如果未添加防腐剂，因为有些防腐剂可能会影响维生素D的吸收）。
- 坚果和种子：比如杏仁、核桃、葵花籽等。
- 海鲜：比如虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：小孩缺维生素d3应该吃什么补二、 补充剂：
- 在医生或营养师的指导下，可以考虑使用维生素D3的儿童专用补充剂。剂量应根据孩子的年龄、体重和具体情况来定。
重要的是，不要直接让小孩自行服用补充剂，一定要在专业人士的建议下进行。同时，让孩子多晒太阳也能帮助体内合成维生素D，但要注意避免过度暴晒，防止皮肤损伤。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+东北制药维生素B1片100片-【同价双11】Swisse斯维诗男女复合维生素B族综合营养维E
维生素测评：价格挺划算的挺满意的
维生素买家：t**8
维生素套餐：蓝色-GITEWA加添维小鹿瓶女士成人复合维生素b族100片va含vc维生素c
维生素测评：产品看起来很好，使用一段时间后追评效果。先给好评！
维生素买家：t**3
维生素套餐：15gx2盒-黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素测评：感觉不是正品，抹在脸上有点过敏。
维生素买家：小**4
维生素套餐：【体验装】24粒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素测评：挺好的，不出门不晒太阳就补充一下vd。
维生素买家：v**r
维生素套餐：南京同仁堂ve+玫瑰油+兰花油-999澳诺葡萄糖酸锌钙口服溶液成人非钙铁锌酸锌口服液维生素d儿童
维生素测评：囤货的！还没开始吃！物流快！价格实惠！
浏览“小孩缺维生素d3应该吃什么补”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：初中生吃什么维生素好
下一篇：七个月宝宝可以吃维生素c吗
