补充维生素d与钙能加强免疫力
若安好维生素:补充维生素d与钙能加强免疫力
是的,补充维生素D和钙确实有助于加强免疫力。维生素D对于人体免疫系统的正常运作非常重要,它可以帮助身体吸收和利用钙,同时也有助于增强免疫细胞的功能。钙则对于维护骨骼健康的同时,也能间接影响免疫系统的功能,因为它参与了多种细胞信号传导过程。
若安好维生素:补充维生素d与钙能加强免疫力第 1 部分
研究表明,足够的维生素D和钙摄入可以提高免疫细胞的数量和活性,增强免疫反应,从而帮助身体抵抗感染和疾病。然而,过量的维生素D或钙并不好,应根据个人需要和医生建议适量摄取。通常,日常饮食中获取足够的这两种营养素是首选,如果需要补充,应在专业人士的指导下进行。
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