补充维生素d与钙能加强免疫力
若安好维生素：补充维生素d与钙能加强免疫力
是的，补充维生素D和钙确实有助于加强免疫力。维生素D对于人体免疫系统的正常运作非常重要，它可以帮助身体吸收和利用钙，同时也有助于增强免疫细胞的功能。钙则对于维护骨骼健康的同时，也能间接影响免疫系统的功能，因为它参与了多种细胞信号传导过程。
若安好维生素：补充维生素d与钙能加强免疫力第 1 部分
研究表明，足够的维生素D和钙摄入可以提高免疫细胞的数量和活性，增强免疫反应，从而帮助身体抵抗感染和疾病。然而，过量的维生素D或钙并不好，应根据个人需要和医生建议适量摄取。通常，日常饮食中获取足够的这两种营养素是首选，如果需要补充，应在专业人士的指导下进行。
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