儿童维生素c吃多少毫克
若安好维生素：儿童维生素c吃多少毫克
儿童每日所需的维生素C量取决于他们的年龄和性别。以下是一些大致的指导数值，但请注意，具体的推荐摄入量可能会根据不同的健康机构有所差异：
若安好维生素：儿童维生素c吃多少毫克一、 1-3岁的儿童：大约15毫克/天。
若安好维生素：儿童维生素c吃多少毫克二、 4-8岁的儿童：大约25毫克/天。
若安好维生素：儿童维生素c吃多少毫克三、 9-13岁的儿童（男孩）：大约45毫克/天。
若安好维生素：儿童维生素c吃多少毫克四、 9-13岁的儿童（女孩）：大约45毫克/天。
若安好维生素：儿童维生素c吃多少毫克五、 14-18岁的青少年（男孩）：大约75毫克/天。
若安好维生素：儿童维生素c吃多少毫克六、 14-18岁的青少年（女孩）：大约65毫克/天。
重要的是，这些只是建议值，并不是每个孩子都需要这么多。许多日常食物，如水果和蔬菜，都含有丰富的维生素C。如果考虑给孩子补充维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保符合孩子的具体需求，避免过量摄入。过量摄入维生素C可能导致不良反应，如腹泻等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：h**s
维生素套餐：【多维60片X5瓶】多维00片+21金维他VC120片+礼袋-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素測評：真的很不错，效果也不错，价格也实惠，出外面买的便宜多了。值得推荐，会再次回购的得
维生素買家：于**啊
维生素套餐：1瓶装60片【体验装】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙官方旗舰店
维生素測評：我这几年一直在坚持吃他家的多种维生素矿物质片，感觉很好，推荐购买。
维生素買家：廖**l
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素測評：货已收到，就看效果了
维生素買家：z**0
维生素套餐：Vitaak女性40岁+每日营养包-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素測評：服用两个多月了，感觉很好，又买了一盒
维生素買家：w**l
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】威猛-哈药六盖中盖液体钙维d3维生素k2钙中老年成人男女性补钙旗舰正品
维生素測評：那里短的痛处很打击自信，现在有很大的改善，胀胀的，坚持的久，人都要精神的多提升的很快，晚上战斗力妥妥的。
瀏覽“儿童维生素c吃多少毫克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：过敏吃维生素c作用和功效是什么
下一篇：脸上有斑能吃维生素e软胶囊吗
