维生素e每日摄入量标准值
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准值
维生素E的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般情况下成年人的建议摄入量：
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准值一、 成年男性：15毫克（mg）每天
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准值二、 成年女性：15毫克（mg）每天，除非她们在怀孕或哺乳，此时推荐量会增加到17毫克（mg）每天
这些值是根据美国国家科学院的营养参考摄入量（DRIs）制定的。然而，具体摄入量可能会因个体差异和特殊情况（如疾病、药物使用等）而有所不同，因此最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。过量摄入维生素E也可能有副作用，特别是对血液凝固有影响，所以请勿自行超量补充。
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