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维生素c小儿用量

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


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维生素C(抗坏血酸)对于儿童的健康非常重要,它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁吸收效率等。不过,给儿童使用维生素C时,剂量需要特别注意,应根据孩子的年龄和体重来调整。


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以下是一些大致的建议,但请注意,具体用量最好咨询医生或营养专家:


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若安好维生素:维生素c小儿用量一、 **婴儿(0-12个月)**:通常不推荐额外补充维生素C,因为母乳或配方奶已提供足够的量。


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若安好维生素:维生素c小儿用量二、 **1-3岁幼儿**:每日推荐摄入量约为15毫克。


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若安好维生素:维生素c小儿用量三、 **4-8岁儿童**:每日推荐摄入量约为25毫克。


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若安好维生素:维生素c小儿用量四、 **9-13岁儿童**:每日推荐摄入量约为45毫克。


若安好维生素:维生素c小儿用量五、 **青少年(14岁以上)**:接近或达到成人推荐摄入量,大约为65-90毫克。


请记住,过量摄入维生素C也可能引起副作用,如腹泻、恶心等。因此,在给孩子补充任何维生素之前,最好先咨询专业医疗人员的意见。




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