维生素c可以吃两片吗
若安好维生素：维生素c可以吃两片吗
维生素C的建议摄入量因人而异，一般成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克。如果你的身体需要额外的补充，可以咨询医生或营养师的建议，他们可能会根据你的具体情况推荐合适的剂量。
若安好维生素：维生素c可以吃两片吗第 1 部分
一般来说，两片维生素C片可能超过了一天的推荐摄入量，过量摄入维生素C可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，长期过量还可能对肝脏和肾脏造成负担。因此，除非有特殊需要，否则不建议自行随意增加剂量。如果你在服用任何补充剂之前不确定，最好先咨询专业人士。
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