维生素中什么促进铁的吸收
若安好维生素：维生素中什么促进铁的吸收
在维生素中，维生素C（也称为抗坏血酸）能够有效促进非血红素铁（即植物性食物和某些补充剂中的铁）的吸收。维生素C有助于将三价铁（Fe3+）还原为二价铁（Fe2+），后者更容易被人体吸收。因此，为了提高膳食中铁的吸收效率，可以在饮食中搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。需要注意的是，对于血红素铁（主要存在于动物性食品中的铁），其吸收过程则较少受到维生素C的影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**吃
维生素套餐：VE200粒+b族120片-汤臣倍健多维粉光瓶女士多种维生素VCVB铁复合片正品叶酸旗舰
维生素测评：是正品一直吃的养生堂，天然维生素e美容祛斑效果很好，生产日期很新鲜，快过年了还能收到货，很满意
维生素买家：王**平
维生素套餐：100片x100袋【一大桶】-OLLY男女复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：挺好的，第二次购买了，值得购买
维生素买家：玩**玩
维生素套餐：维生素C10瓶装-VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族【25年6月到期】
维生素测评：同事买的推荐我的，我收到货了试吃了不错酸酸甜甜，不是我心里作用我吃了以后都觉得这几天不便秘了，价位也合适，给女儿也准备了，小伙伴们不要犹豫了给你们试吃了
维生素买家：木**花
维生素套餐：5mg*100片x10瓶【包邮】-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力正品
维生素测评：囤货的，先好评
维生素买家：t**5
维生素套餐：100mg*100片x1盒-【郑钦文推荐】Swisse女士多维复合维生素片升级120片*2
维生素测评：多次购买了，放心吧！
浏览“维生素中什么促进铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：7个月宝宝维生素d正常范围值
下一篇：维生素提高免疫力有用吗女性
