维生素上的h-b
若安好维生素：维生素上的h-b
您提到的"H-B"可能是对维生素B的一种简称，因为维生素B族包含多种维生素，它们的编号从B1（硫胺素）到B12（钴胺素）都有不同的名称。维生素B族在人体中扮演着重要的角色，如能量代谢、神经功能、红细胞形成等。
若安好维生素：维生素上的h-b第 1 部分
- B1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素，参与糖类的代谢。
若安好维生素：维生素上的h-b第 2 部分
- B2（核黄素）：有助于能量产生和皮肤健康。
若安好维生素：维生素上的h-b第 3 部分
- B3（烟酸）：与能量产生和心血管健康有关。
若安好维生素：维生素上的h-b第 4 部分
- B5（泛酸）：参与多种生化反应，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。
若安好维生素：维生素上的h-b第 5 部分
- B6（吡哆醇）：对神经系统和红细胞形成至关重要。
若安好维生素：维生素上的h-b第 6 部分
- B7（生物素）：与蛋白质合成有关，特别是对头发、皮肤和指甲的健康。
若安好维生素：维生素上的h-b第 7 部分
- B9（叶酸）：对胎儿发育和红细胞生成很重要。
若安好维生素：维生素上的h-b第 8 部分
- B12（钴胺素）：对红细胞形成和神经系统有重要作用。
若安好维生素：维生素上的h-b第 9 部分
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