烂嘴角缺乏哪种维生素的水果蔬菜
若安好维生素：烂嘴角缺乏哪种维生素的水果蔬菜
烂嘴角，医学上称为口角炎，通常与维生素B2（核黄素）缺乏有关。此外，维生素B群中的其他成员如维生素B6、烟酸（维生素B3）以及铁和锌等矿物质的缺乏也可能导致这一症状。
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虽然直接说“缺乏某种水果蔬菜”会导致烂嘴角并不准确，但确保饮食中含有丰富的含有维生素B群的食物可以帮助预防这种情况。例如：
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- 维生素B2丰富的食物包括牛奶、肝脏、蛋类、绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类和全谷物。
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- 虽然水果中维生素B含量不如蔬菜高，但香蕉、鳄梨和葡萄干等水果也含有一定量的维生素B群。
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保持均衡饮食，确保摄入充足的各类营养素，是预防和治疗烂嘴角的关键。如果问题持续存在，建议咨询医生或营养专家。
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