夜盲症是缺乏维生素几造成的
若安好维生素:夜盲症是缺乏维生素几造成的

夜盲症,也称为夜间视力下降或暗适应能力下降,主要是由于体内缺乏维生素A所引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要,特别是对于在低光条件下的视觉。它参与了视网膜中感光物质的生成和再生,这种物质对在昏暗光线下看见物体非常重要。

若安好维生素:夜盲症是缺乏维生素几造成的第 1 部分
因此,夜盲症是由于缺乏维生素A(而非其他维生素)所导致的。确保足够的维生素A摄入对于预防夜盲症是非常重要的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品以及一些橙黄色或深绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、甜薯、菠菜等。不过,需要注意的是,在补充任何维生素之前,最好先咨询医生或营养专家的意见。


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