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吃维生素ad还能吃钙吗

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:吃维生素ad还能吃钙吗


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可以的,维生素AD和钙是两种不同的营养素,它们在人体中的作用不同但相互之间有协同作用。维生素D有助于钙的吸收和利用,而钙是维持骨骼健康的重要矿物质。通常情况下,成年人可以通过饮食获取足够的钙,但如果需要额外补充,同时服用维生素D是有益的,因为维生素D能提高钙的吸收效率。


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若安好维生素:吃维生素ad还能吃钙吗第 1 部分

然而,具体的剂量和服用时间最好根据个人的身体状况、医生的建议或产品说明书来决定,过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响。如果你有任何疑问或需要专业的营养指导,建议咨询营养师或医生。


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