维生素c是饭前吃还是饭后吃好
若安好维生素：维生素c是饭前吃还是饭后吃好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，无论是饭前还是饭后吃都可以。但是，为了更好地利用维生素C，建议将其与饮食中的一些食物一起摄入，因为某些食物可以帮助提高维生素C的吸收。
若安好维生素：维生素c是饭前吃还是饭后吃好第 1 部分
例如，维生素C能促进铁的吸收，所以如果你在服用含铁补品或食物（如红肉、豆类）时，可以考虑在餐后吃维生素C片。此外，如果你在吃富含膳食纤维的食物（如全谷类、果蔬）时，也可以在餐后补充维生素C，以减少维生素C被食物中的纤维素影响吸收的可能性。
若安好维生素：维生素c是饭前吃还是饭后吃好第 2 部分
总的来说，选择何时服用维生素C取决于你的个人习惯和需求，但没有严格的饭前饭后之分。如果有特殊疾病或治疗方案，最好遵循医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宝**爸
维生素套餐：1盒【共20袋】（孕妈补钙助力宝宝发育）-维生素C泡腾片正品儿童成人VC维C沸腾泡片含片*4种口味
维生素测评：比医院便宜！！！应该多买几盒的。
维生素买家：小**人
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*1盒-善存男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc生物素锌硒烟酰胺钙
维生素测评：之前在医院医生给开了悦而双鲸维生素D给宝宝，再咨询医生，建议给宝宝AD和D替换着吃，又下单维生素AD给宝宝了，希望宝宝吃了长高高物流也挺快的
维生素买家：t**8
维生素套餐：PATAR葩塔维生素C咀嚼片1000粒*2瓶-21金维他复合维生素多维片复合片多种维生素成年男士女士维生素b
维生素测评：物流很快包装很好
维生素买家：y**f
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶-维满C维生素c咀嚼片男女VC维他命含片搭VE非泡腾泡片正品汤臣倍健
维生素测评：是理想中的产品，质量不错，物流也很快，值得点赞
维生素买家：t**4
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*5瓶【升级装】-诺特兰德锌镁片男士b族维生素男性睾酮素促睾健身锌镁片正品维bvb
维生素测评：收到货后，我跟孩子一直在吃酸酸甜甜味道非常好，多补充维C有助于孩子的身体健康，平时孩子不喜欢吃青菜水果吃点这个对身体确实不错。
浏览“维生素c是饭前吃还是饭后吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e正常人一天摄入量
下一篇：维生素b6对头发的功效
