车厘子维生素a含量高吗
若安好维生素：车厘子维生素a含量高吗
车厘子，也称为樱桃，确实含有丰富的维生素A。维生素A对眼睛健康、皮肤和免疫系统都有益处。每100克新鲜车厘子中大约含有27微克的视黄醇，这相当于一天推荐摄入量的约4%。然而，其维生素A含量相比于其他富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜红椒等来说并不算特别高。但作为一种水果，车厘子的营养价值还是很高的，除了维生素A，还含有维生素C、钾、膳食纤维等营养素。
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