维生素a每天摄入量多少mg算过量
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少mg算过量
维生素A的摄入量应根据年龄、性别和健康状况来定。一般来说，成年人每天的推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少mg算过量第 1 部分
- 成年男性：900毫克视黄醇当量（RAE），或者700微克维生素A（IU）
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少mg算过量第 2 部分
- 成年女性：700毫克视黄醇当量（RAE），或者600微克维生素A（IU）
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少mg算过量第 3 部分
过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是对肝脏和骨骼。长期大量摄入可能导致维生素A中毒，症状包括恶心、呕吐、头痛、皮肤干燥、视力模糊等。具体的危险剂量因人而异，但一般认为超过3000毫克视黄醇当量（大约25,000微克维生素A）或4000微克维生素A每日摄入可能是危险的。
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少mg算过量第 4 部分
请注意，这些数据仅供参考，具体摄入量最好咨询医生或营养师，根据个人情况制定饮食计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：放**k
维生素套餐：2瓶装400粒-康恩贝维生素C泡腾片20片维C片vc片增强免疫力官方旗舰店官网正品
维生素测评：吃了几天，感觉很好，膝盖和腿疼都缓解了，会继续吃的！！
维生素买家：凌**9
维生素套餐：钙D软胶囊90粒*2瓶（适合二人世界的你）-【自营】【下拉入会积分兑正装】inne维生素c甜橙王子VC宝宝 6条
维生素测评：多次购买了，真的很好，价廉物美，谢谢了。
维生素买家：瑜**t
维生素套餐：【状态恒久】买送2实发5瓶-Freecode学生免疫VC免疫盾维生素c提高宝宝儿童青少年vc抵抗力
维生素测评：不错效果挺好的，价格也不贵满意
维生素买家：c**5
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【2瓶装4-17岁半疗程装】人气热销新客必买-【自营】inne维生素c婴儿童补VC 提升自护0糖0防腐 28条/盒*3香橙
维生素测评：钙片是正品，口味孩子也挺喜欢，需要再来回购
维生素买家：宛**颜
维生素套餐：基础款·复合维生素B8效合1-仁和维生素b族片多种复合维生素养茶护排肝毒正品旗舰店谷光胱肽
维生素测评：发货速度快，挺快的，搞活动的时候买的，超级划算，买了三瓶，一瓶100片，一天一次，太方便了，这下有的吃的，效果非常好，吃菜吃水果比较少的一定要吃这个，推荐给大家噢！棒棒哒！
浏览“维生素a每天摄入量多少mg算过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
