喝酒后吃维生素c好吗
若安好维生素：喝酒后吃维生素c好吗
喝酒后服用维生素C并不是一个特别推荐的做法。酒精本身对肝脏就有一定的负担，而维生素C在高剂量下也可能增加肝脏的代谢负担。此外，酒精和维生素C可能会相互作用，影响彼此的吸收和代谢。
若安好维生素：喝酒后吃维生素c好吗第 1 部分
不过，适量的维生素C对于人体是有益的，因为它是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。如果你想要补充维生素C，最好的方式是通过均衡饮食来摄取，比如多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：喝酒后吃维生素c好吗第 2 部分
如果饮酒后感到不适或有健康上的顾虑，建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以提供更个性化、更科学的健康建议。同时，减少酒精摄入量也是保护身体健康的重要措施之一。
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