成人补维生素c每天吃多少粒
若安好维生素：成人补维生素c每天吃多少粒
成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，但具体到服用维生素C片的数量，需要看每片维生素C片的含量。一般来说，一片1000毫克的维生素C片，一天最多不要超过1-2片，因为过量摄入可能会导致肠胃不适，甚至引起结石。
若安好维生素：成人补维生素c每天吃多少粒第 1 部分
建议在医生或营养师的指导下，根据个人体质、健康状况和饮食习惯来确定维生素C的补充量。如果你的日常饮食中已经摄入足够的维生素C，可能不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：牛**言
维生素套餐：5瓶装【亚健康常备】-钙片中老年人液体钙正品官方旗舰店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d
维生素测评：在这家已经买了好几次了，是我一直在吃的一款维生素，吃了一段时间每次运动完都会出很多汗，身体明显瘦了一圈，代谢增加了会继续坚持服用的。
维生素买家：m**虹
维生素套餐：【成人均衡营养】钙片+多种维生素-蓝帽认证盖中奇钙维生素D片儿童中老年成人补钙高钙含量官方正品
维生素测评：哈药六厂和民生都是大品牌 值得信赖 以前电视上天天广告 价格也不贵 比药店便宜多了 碳酸饮料喝多了 指甲上有个小白斑 吃一段看看效果咋样
维生素买家：l**8
维生素套餐：90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-特价】特价清仓禾博士钙维生素D100粒成人儿童孕妇补钙补维生素D
维生素测评：非常好，还有赠品呢
维生素买家：大**爱
维生素套餐：100片瓶 x 1盒-倍恩力 康纽莱牌钙维生素D软胶囊200粒
维生素测评：可以，非常好，奈斯，很喜欢，快递很快，满意，服务态度很好，会回购，性价比高，很不错，可以棒
维生素买家：低**生
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】含18种维生素B族复合片-拍1得4美澳健钙维生素d维生素k软胶囊 孕妇乳母成人中老年液体钙
维生素测评：是正品，新日期，服用了几次感觉还不错。期待完美效果。
浏览“成人补维生素c每天吃多少粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：戒烟吃维生素b6有用吗
下一篇：缺少维生素a夜盲症的症状
