维生素d跟维生素d3的区别是什么
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维生素D其实是一个总称，它包括了几种类似的化合物，其中最重要的是维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。尽管它们都被称为维生素D，但它们之间存在一些差异：
若安好维生素：维生素d跟维生素d3的区别是什么一、 **来源**：维生素D2主要来源于植物，比如酵母在紫外线照射下可以生成维生素D2；而维生素D3主要来源于动物源，比如皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可以转化为维生素D3。
若安好维生素：维生素d跟维生素d3的区别是什么二、 **吸收与代谢**：人体对维生素D3的吸收和利用效率通常被认为比D2更高。这意味着为了达到同样的生理效果，可能需要更多的维生素D2。
若安好维生素：维生素d跟维生素d3的区别是什么三、 **补充剂形式**：市面上销售的维生素D补充剂中，维生素D3更为常见。这是因为维生素D3在体内的生物利用率较高，更有利于提升血液中的25-羟基维生素D水平。
若安好维生素：维生素d跟维生素d3的区别是什么四、 **稳定性**：维生素D3在食品加工和储存过程中相对更稳定，不容易被破坏。
总的来说，虽然两者都能满足人体对维生素D的需求，但在实际应用中，维生素D3因为其更好的生物利用度而更为人所青睐。不过，在选择补充剂时，最好根据医生或营养师的建议来决定使用哪种形式的维生素D。
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