成人维生素b12一天摄入量多少毫克
若安好维生素：成人维生素b12一天摄入量多少毫克
维生素B12的推荐摄入量因年龄、性别以及特定生理状态（如怀孕或哺乳）而有所不同。对于大多数成年人来说，每日推荐摄入量大约为2.4微克（μg），而不是毫克（mg）。请注意，2.4微克等于0.0024毫克，两者之间有很大的差别。
若安好维生素：成人维生素b12一天摄入量多少毫克第 1 部分
如果您认为自己可能需要补充更多的维生素B12，建议先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合您的摄入量。维生素B12过量的情况较为少见，因为多余的B12通常会通过尿液排出体外，但过量补充也可能带来不必要的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：中老年男士复合维生素-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：收到了，先好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：瓶调理装【买2送1】-300粒钙片中老年成人男女性孕妇液体钙维生素d补钙官方旗舰店正品
维生素测评：相信同仁堂，每天一次一粒挺好的，标注不止维生素B族还是其他维生素，这样就简单了
维生素买家：t**0
维生素套餐：5盒60片 同仁堂钙维生素D-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：可能是业务太繁忙，要天才发货，好在完好无损
维生素买家：山**情
维生素套餐：100粒【110g瓶】送维c香橙味0粒2>-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素d儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：发货很快，日期也是最新的。相信大牌子
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-钙片中老年维生素d3钙镁锌软胶囊成年人青少年腰腿疼补碳酸钙pg
维生素测评：自从到货就坚持吃这款生物素锌硒片，吃了一段时间，现在身体调理很不错，体力跟上了，不怎么累了，现在加个班也没有之前的疲惫感了
浏览“成人维生素b12一天摄入量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿吃维生素ad会便秘吗
下一篇：每天吃维生素c咀嚼片好不好
