成人每日维生素c的推荐摄入量是
若安好维生素：成人每日维生素c的推荐摄入量是
成人的维生素C推荐摄入量根据不同的性别和年龄阶段有所不同。一般来说，以下是一些常见的推荐值：
若安好维生素：成人每日维生素c的推荐摄入量是一、 成年男性：90毫克/日
若安好维生素：成人每日维生素c的推荐摄入量是二、 成年女性：75毫克/日
若安好维生素：成人每日维生素c的推荐摄入量是三、 妊娠期妇女：100毫克/日
若安好维生素：成人每日维生素c的推荐摄入量是四、 哺乳期妇女：120毫克/日
这些数值适用于一般健康人群。如果进行剧烈运动、吸烟或者有特定疾病（如坏血病）等情况，可能需要更高的维生素C摄入量。但过量摄入也可能对身体造成负担，所以最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**4
维生素套餐：升级-牦牛骨髓软骨钙【发12瓶】超值装-美国NatureMade50+男士复合维生素营养包中老年保健品增强抵抗力
维生素测评：味道不错希望对身体有帮助
维生素买家：兜**u
维生素套餐：绿色-MegaFood复合维生素男性女性家庭中老年营养补充矿物质天然提取
维生素测评：孩子们很喜欢酸甜味
维生素买家：玻**辰
维生素套餐：1g0片 x 2盒-】Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：正品，便宜，不错
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片 x 1盒-奇美研维生素C泡腾片甜橙味果味高含量补充vc成人补充维生素C正品
维生素测评：是正品，到货快
维生素买家：t**9
维生素套餐：120片 x 盒 全家适用 适合各年龄段补钙-【75折前4h】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：一直够买都是他家的
浏览“成人每日维生素c的推荐摄入量是”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么可以补充蛋白质和维生素d
下一篇：男人想长胖吃什么维生素
