维生素c和e能长期使用吗
若安好维生素：维生素c和e能长期使用吗
维生素C和E是水溶性和脂溶性维生素，它们在人体内起到抗氧化、支持免疫系统、促进皮肤健康等多种作用。对于大多数人来说，长期适量补充是有益的。
若安好维生素：维生素c和e能长期使用吗一、 维生素C：建议每日摄入量为成年人75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等。长期服用应遵医嘱，尤其是对于有特定疾病如肾病、糖尿病的人群，需要在医生指导下调整剂量。
若安好维生素：维生素c和e能长期使用吗二、 维生素E：每日推荐摄入量为15毫克（男性）或1若安好维生素：维生素c和e能长期使用吗一、4毫克（女性）。长期服用也应在医生指导下进行，因为高剂量的维生素E可能与出血风险增加有关。
总的来说，正常饮食中维生素C和E的摄取通常就足够了，如果需要额外补充，最好是在专业营养师或医生的建议下进行，避免过量。特别是对于孕妇、哺乳期妇女、老年人以及正在服用特定药物的人群，补充维生素C和E需要特别注意。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：牛**奔
维生素套餐：90片 x 1盒-复西果硒片补硒增强维生素免疫硒酵母正品官方旗舰店少见
维生素测评：本着在官旗买东西放心这一思想，入手以后发现并不是官旗名字发货，客服说这就是这家店，额一个人有俩名字了呗，李蛋和李狗蛋
维生素买家：w**s
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-禾方汇酸枣仁片百合莲子片维生素b6睡眠片助睡眠深度入睡片100粒
维生素测评：孕中期开始补充各种维生素了，看来看去还是比较相信贝兰舒，补充的维生素还有钙算是比较全的了
维生素买家：何**边
维生素套餐：【拍2瓶更划算-160天量】中老年男士专属 22种营养含锌-来益牌辅酶Q10天然维生素E软胶囊 0.4g*45粒
维生素测评：还没有看出效果，刚开始吃。
维生素买家：s**l
维生素套餐：72粒 x 1盒 +1盒星鲨 维生素D滴剂（胶囊型） 400单位20粒盒-西九麦锌硒片男性精补锌前列睾生提高子质量肾mminicoo复合维生素
维生素测评：发货挺快的，药字号的
维生素买家：c**8
维生素套餐：银善存中老年女性复合维生素-【买1送1共两桶】康嘉健D3高钙蛋白质粉1kg*2桶维生素D加入易吸收
维生素测评：给妈妈买的希望可以调理妈身体。
浏览“维生素c和e能长期使用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一次性吃多了维生素c会怎么样
