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儿童每天要摄入多少维生素a

2025-03-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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儿童对维生素A的需求量会根据年龄阶段有所不同。以下是世界卫生组织(WHO)推荐的每日维生素A摄入量:


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若安好维生素:儿童每天要摄入多少维生素a一、 0-6个月的婴儿:400微克(IU)/日


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若安好维生素:儿童每天要摄入多少维生素a二、 7-12个月的婴儿:500微克(IU)/日


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若安好维生素:儿童每天要摄入多少维生素a三、 1-3岁的幼儿:300-500微克(IU)/日


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若安好维生素:儿童每天要摄入多少维生素a四、 4-8岁的儿童:400-900微克(IU)/日


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若安好维生素:儿童每天要摄入多少维生素a五、 9-13岁的儿童:600-700微克(IU)/日


请注意,这些数值是基于预防夜盲症和维护正常视力的最低需求。如果孩子有特殊的营养需要或者健康状况,可能需要更高的摄入量。在给孩子补充维生素A时,最好咨询医生或营养师的建议,以确保摄入量适宜。同时,维生素A的良好来源包括深绿色叶菜、胡萝卜、甜红椒、肝脏等食物。




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