儿童能补充维生素b吗
若安好维生素：儿童能补充维生素b吗
是的，儿童可以补充维生素B，但应在医生或营养师的指导下进行。维生素B对儿童的身体发育和健康有很多重要作用，如支持能量代谢、维持神经系统健康、促进红细胞生成等。然而，过量摄入某些维生素B（如维生素B12）可能会有副作用，所以需要适量。
若安好维生素：儿童能补充维生素b吗第 1 部分
一般来说，儿童日常饮食中就应包含足够的维生素B，比如全谷类食物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆类等都是维生素B的良好来源。如果孩子的饮食结构不均衡或者有特殊需要（如消化吸收问题），可能需要额外补充维生素B。请在儿科医生的建议下选择适合孩子年龄和需求的维生素B补充剂。
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