哪些食物里含维生素c多
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多一、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚、猕猴桃、酸橙等。
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多二、 红辣椒：是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多三、 草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果。
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多四、 石榴：含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多五、 西兰花、菠菜、红椒、西葫芦等蔬菜。
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多六、 番茄：虽然不是最高，但也是很好的维生素c来源。
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多七、 苹果、芒果、木瓜等其他水果。
若安好维生素：哪些食物里含维生素c多八、 猕猴桃汁、橙汁等天然果汁。
记住，烹调过程中维生素c可能会被破坏，所以尽量选择新鲜的食材，并在食用时注意烹饪方式，以保持其营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雅**心
维生素套餐：0袋x1盒享1分换购【除螨皂】-GNC健安喜男士多种维生素矿物质缓释片复合维矿120粒
维生素测评：菠萝口味，小孩子很喜欢喝。之前生长痛喝完了盒，这次又买了盒，喝了之后多汗的情况有改善，老牌子了，值得推荐。送的除螨虫也很好用
维生素买家：d**k
维生素套餐：血橙味【德国进口】-维生素C-诺特兰德女士多种复合维生素矿物质片多维b族女性vc维生素C正品FL
维生素测评：为我家孩子买的，维生素c+铁希望提高孩子的免疫力，铁会防治孩子贫血服用频次：一天一次快递物流：物流很快，包装很棒
维生素买家：陈**4
维生素套餐：液体钙铂金装120粒-北京同仁堂多种多维复合维生素b族片b12复合片vb专用男士女士正品
维生素测评：天猫上买药确实是划算，非常满意
维生素买家：尤**亚
维生素套餐：【4瓶老客推荐囤货】橙子味*2+苹果味*2春季补钙优选-【阿里】健美生女士多种复合维生素矿物质115粒加拿大女性
维生素测评：日期太差，现在月份了，11月到期，下单前问日期，客服说什么会发最新的日期，他家最新的日期还是22年的
维生素买家：c**0
维生素套餐：泡腾片（菠萝味）*5-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片60片成人女士复合维生素片
维生素测评：非常差，很难喝！
浏览“哪些食物里含维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素e一天吃几粒合适
下一篇：孕期每天补多少维生素d
