长期吃维生素c片有什么坏处吗女性
若安好维生素：长期吃维生素c片有什么坏处吗女性
长期大量服用维生素C片可能会带来一些不良影响，尽管适量的维生素C对人体是有益的。对于女性而言，长期过量摄入维生素C可能有以下潜在的风险：
若安好维生素：长期吃维生素c片有什么坏处吗女性一、 **胃肠道不适**：过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心或腹部绞痛。
若安好维生素：长期吃维生素c片有什么坏处吗女性二、 **肾结石风险增加**：高剂量的维生素C（尤其是补充剂形式）可能会增加肾结石的风险，因为维生素C在体内代谢后会产生草酸，而草酸是形成某些类型肾结石的成分之一。
若安好维生素：长期吃维生素c片有什么坏处吗女性三、 **铁吸收增加**：维生素C可以促进非血红素铁（植物来源的铁）的吸收。虽然这对缺铁性贫血的人来说可能是好事，但对于某些人（如血色素沉着症患者）来说，这可能会导致铁过载。
若安好维生素：长期吃维生素c片有什么坏处吗女性四、 **干扰其他营养素的吸收**：大剂量的维生素C可能会影响其他营养素的吸收，例如铜和锌。
需要注意的是，“过量”是指超过了推荐的日摄取量。根据中国居民膳食指南，成年人每日推荐摄入量为100毫克，最高可耐受摄入量为2000毫克。日常饮食中通常不会达到过量摄入的程度，但通过补充剂则更容易超过这个量。
因此，除非医生建议，否则不建议长期大量服用维生素C片。如果有特定健康问题或者希望通过补充剂来改善健康状况，最好先咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：溪**6
维生素套餐：维生素AD滴剂盒【祝您早日康复】-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：看起来不错，应该是正品看起来和之前买的一样
维生素买家：c**l
维生素套餐：拍1发2-920粒康恩贝钙D软胶囊液体钙片碳酸钙维生素D中老年成人男女补钙
维生素测评：以前一直在线下药店买这款，今年买不到了，凑巧网店有
维生素买家：橘**个
维生素套餐：到手瓶【买2送1】-高血糖 尿病钙片无糖型钙维生素K孕妇无糖钙片中老年补充钙不含糖
维生素测评：味道很好闻给体育生的弟弟买的双十一活动还是很优惠的
维生素买家：蓝**8
维生素套餐：50粒x4盒【半年量】一次买齐宝宝免疫好-迪巧钙片儿童维生素d3k2成长高6岁以上青少年儿童碳酸钙片进口
维生素测评：比在药店划算一点，这哈够吃两个月了
维生素买家：风**0
维生素套餐：钙维生素DK*5瓶（含K2领钙入骨）-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：修正牌钙维生素D片收到了!吃了几天，自己感觉挺好的，味道不错!物流很快!包装很好!日期近期!
浏览“长期吃维生素c片有什么坏处吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完避孕药吃维生素c还是维生素b
下一篇：维生素a属于什么元素
