维生素a的摄入单位
若安好维生素：维生素a的摄入单位
若安好维生素：维生素a的摄入单位通常是以国际单位（iu）来衡量的。根据不同的年龄段和健康需求，推荐的维生素a摄入量有所不同：
若安好维生素：维生素a的摄入单位一、 婴幼儿和儿童：0-12个月的婴儿需要400-1300 iu/day；1-3岁的儿童需要500-1300 iu/day。
若安好维生素：维生素a的摄入单位二、 成年人：男性一般建议每天摄入900-3000 iu/day，女性为700-2700 iu/day。
若安好维生素：维生素a的摄入单位三、 孕妇和哺乳期妇女：需要额外增加，孕妇推荐摄入600-700 iu/day，哺乳期妇女可能需要1000-1500 iu/day。
请注意，过量摄入维生素a可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。维生素a的主要来源包括动物肝脏、鱼肝油、牛奶和奶制品、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：割**立
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-美国进口Kirkland柯克兰50+中老年综合维生素叶黄素番茄红素400粒
维生素测评：脸上的雀斑一片一片的，使用了一段时间雀斑淡化了，整个脸上也好看，肤色变白了很多，这款产品我喜欢。
维生素买家：t**1
维生素套餐：12支x盒-【现货】MegaFood55岁以上女性综合维生素矿物质片中老年女士60片
维生素测评：到货很快的啊，还是很满意的质量不错的最近还是，挺好的效果的，口服液真的好用的很棒的
维生素买家：我**口
维生素套餐：180粒-修正牌钙维生素D片软胶囊液体钙中老年碳酸钙片成人儿童成长抽筋
维生素测评：每天出汗多活动大，需要补充补充，很不错的一款软胶囊易吸收，值得推荐一下
维生素买家：阳**5
维生素套餐：粉红色-加拿大直邮 Webber 伟博男性复合维生素中老年营养健康90粒*2瓶
维生素测评：刚收到货，扫了辨别真伪码，确认是正品。期待效果好就更好了！
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素C+B族【早c晚b】-丹麦原装法尔诺德复合多种维生素片VC矿物质锌硒成人中老年150粒
维生素测评：好用，特别方便，而且也很便宜，价格很实惠推荐！
浏览“维生素a的摄入单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2老年人可以吃吗
下一篇：维生素b提高代谢怎么吃
