成人维生素d3一天最大量摄入多少
若安好维生素：成人维生素d3一天最大量摄入多少
成年人每天推荐的维生素D3摄入量通常为10-20微克（400-800国际单位，IU），这取决于个体的具体情况，包括年龄、健康状况、饮食习惯和阳光暴露程度。过量摄入维生素D3可能会导致中毒，一般认为超过5000 IU/d（约25微克）就可能有风险。
若安好维生素：成人维生素d3一天最大量摄入多少第 1 部分
然而，如果你有特定的健康状况，如骨质疏松、肾病或正在接受某些药物治疗，你的医生可能会调整你的剂量。因此，最好在医生的指导下确定你的个人剂量。同时，尽管维生素D可以从食物和补充剂中获取，但皮肤暴露于阳光也是体内产生维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：修**天
维生素套餐：维生素c电解质泡腾片荔枝海盐味支-gnc健安喜儿童每日营养包叶黄素维生素d3藻油dha综合复合矿物质2
维生素测评：诺特兰德葛根丹参杜仲胶囊无论是成分效果还是口感方面都让我非常满意。我已经将它推荐给了身边的朋友，相信他们也会喜欢的！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【尝鲜装】维生素E100*1瓶共100粒-迪巧青少年钙片儿童维生素DK成长钙咀嚼片正品12岁以上
维生素测评：一瓶有100粒，口服加外用敷面膜用，美白淡斑效果不错。有防伪码，是正品。
维生素买家：j**i
维生素套餐：5mg*100片x5盒-【直播专享】Swisse柠檬酸钙片迷你钙孕妇中老年男女补钙维生素D3
维生素测评：对口腔炎症有较明显的疗效。好
维生素买家：马**8
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-钙尔奇维生素D软胶囊液体钙90粒成人孕妇男女中老年补钙旗舰
维生素测评：正品包装完好，日期也好，快递给力。
维生素买家：t**8
维生素套餐：迪巧儿童钙45片（菠萝味）-哈药六厂盖中盖液体钙DK钙维生素D3软胶囊K2成人补钙中老年钙片正
维生素测评：一直担心儿子长不高，同事推荐这款儿童钙DK，买了几瓶吃吃看，是正品，期待效果！！
浏览“成人维生素d3一天最大量摄入多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一岁宝宝25羟基维生素d2参考值
下一篇：学生增强大脑记忆力吃什么维生素
